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Par lapetitemarchandebio dans recettes de cuisine bio le 3 Octobre 2009 à 15:38Je commence par les mettre à tremper une nuit dans un saladier plein d'eau. La prégermination les rendra plus tendres, plus digestes et plus riches en nutriments. Ensuite je cherche une super recette. Le lendemain matin, je les rince et les place dans une passoire au dessus du saladier avec un...